Sport en voeding; je kunt het niet los van elkaar zien

424 0

Sportdiëtist Maureen Kamer is er voor zowel de top- als recreatieve sporter

Sport en voeding; je kunt het niet los van elkaar zien

Misschien herken je jezelf in de volgende situatieschets. Direct uit het werk schuif je nog snel een (deel van de) warme hap naar binnen. En een half uur later vlieg je op de racefiets over de Sallandse fietspaden. Of sta je jezelf in het zweet te werken in sportschool, sporthal of op een sportveld. Rond 20.30 uur ben je thuis, je ploft op de bank en even later krijg je de behoefte om nog iets te eten. Wat doe je dan? Sta je jezelf iets toe of ben je je zo bezig met de (corona)kilo’s dat je liever met een hongerig gevoel naar bed gaat?

Wat je ook besluit, je hebt eigenlijk geen idee waarom je doet wat je doet. En dat is nu precies het moment dat je eens contact moet zoeken met een diëtist. Of nog beter: een sportdiëtist. Zoals Maureen Kamer van Diëtistenpraktijk Salus die na de reguliere opleiding het specialisme sportdiëtiek heeft afgerond. “Iedere sporter is welkom. Weliswaar zijn we actief voor bijvoorbeeld de selecties van handbalvereniging Kwiek, voetbalvereniging Rohda en de handbalschool, maar we ontvangen ook graag de recreatieve sporter die met allerlei vragen over voeding rondloopt”, ruimt ze direct het misverstand uit de weg dat de sportdiëtist alleen actief is voor de topsporter. Een ander misverstand is natuurlijk dat je de diëtist alleen inschakelt als je wilt afvallen. Ook als je niet het idee hebt dat je de strijd met de kilo’s verliest, is het goed om contact te zoeken om te zorgen voor de juiste balans tussen sport en voeding. Want, als één ding duidelijk wordt uit haar verhaal is het dat die twee onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. “Elke sport is anders, elke sporter steekt anders in elkaar en niet iedereen sport op hetzelfde moment van de dag. Samen met de sporter kijk ik naar het huidige trainingsschema en voedingspatroon en gaan we op zoek naar een passend advies dat aansluit bij jouw (sport)situatie. Het is de cliënt die het uiteindelijk zelf moet doen, maar ik zeg altijd dat ze er niet alleen voor staan”, aldus Maureen die aangeeft dat de verzekeraars ook allerlei mogelijkheden bieden voor (sport)diëtiek.


Diëtistenpraktijk Salus
0570 – 51 00 74
info@dietistenpraktijk-salus.nl
www.dietistenpraktijk-salus.nl